Wie mache ich weiter?

Schön, dass du wieder da bist. Das ist der letzte Teil dieser kleinen Reihe. Vielleicht hast du in den letzten Tagen zum ersten Mal gebetet. Oder zum ersten Mal seit langem. Heute geht es darum, wie es weitergehen kann. Komm zuerst an. Setz dich hin, lehn dich an.

Atme ruhig ein. Und lass den Atem gehen.

Noch einmal.

Für den Anfang reichen fünf Minuten am Tag. Leichter wird es, wenn diese fünf Minuten einen festen Platz bekommen. Eine Zeit, die immer ungefähr gleich ist, und ein Ort, an dem du gern bist. Das kann der Küchentisch am Morgen sein, bevor die anderen aufstehen. Oder die Bettkante am Abend, bevor du das Licht löschst.

Es wird Tage geben, an denen du es vergisst. Dann fängst du am nächsten Tag wieder an. Niemand führt darüber Buch.

Wenn du dabei Begleitung möchtest: Unter Heute findest du jeden Morgen ein kurzes Morgengebet für den Tag, der vor dir liegt. Am Abend kannst du mit Den Tag lesen zurückschauen und danken. Und für Tage, an denen du kaum Worte hören magst, gibt es unter Entdecken die Stille. Such dir eines davon aus.

Jetzt eine Frage für dich. Wann und wo könnten deine fünf Minuten sein? Stell dir den Ort genau vor. Wo sitzt du, und wie spät ist es?

Nimm dir eine halbe Minute dafür.

Zum Schluss beten wir ein Gebet, das Christen auf der ganzen Welt kennen, in allen Kirchen. Jesus hat es seinen Freunden beigebracht, als sie ihn fragten, wie man betet. Es heisst Vaterunser. Ich spreche es langsam, Zeile für Zeile. Sprich mit, wenn du magst.

Vater unser im Himmel, geheiligt werde dein Name. Dein Reich komme. Dein Wille geschehe, wie im Himmel, so auf Erden. Unser tägliches Brot gib uns heute. Und vergib uns unsere Schuld, wie auch wir vergeben unsern Schuldigern. Und führe uns nicht in Versuchung, sondern erlöse uns von dem Bösen. Denn dein ist das Reich und die Kraft und die Herrlichkeit in Ewigkeit. Amen.

Ein kleiner Schritt für heute. Leg fest, wann und wo deine fünf Minuten morgen sind. Schreib es dir auf, oder sag es jemandem.

Danke, dass du diese fünf Teile mitgegangen bist. Gott segne dich auf deinem Weg, mit deinen Fragen und mit allem, was du mitbringst. Geh gut.